Skorzystaj z naszej oferty lożowej! Twoja przepustka do świata wyjątkowych wrażeń - dowiedz się więcej
search-svgrepo-com (2)
search-svgrepo-com (2)
search-svgrepo-com (2)
Ogólnopolskie Zawody Wspinaczkowe dla Osób z Niepełną Sprawnością Memoriał Ryśka Pilcha
Ogólnopolskie Zawody Wspinaczkowe dla Osób z Niepełną Sprawnością Memoriał Ryśka Pilcha
31 października, 2022
Hip hop Dance Junior • DANCE Arena Gliwice
Hip hop Dance Junior • DANCE Arena Gliwice
14 listopada, 2022

Joga dla wspinaczy

Od 12 listopada Chwyciarnia zaprasza na jogę dla wspinaczy – 5 zajęć, które można potraktować jako pełny cykl uzupełniający trening wspinaczkowy, lub wybrać poszczególne zajęcia.

12.11.2022, 8:30 Skręcaj się swobodniej – kręgosłup (zajęcia darmowe)
19.11.2022, 8:30 Noga za ucho – otwarcie bioder
26.11.2022, 8:30 Nie garb się! – otwarcie klatki piersiowej
3.12.2022, 8:30 Żabie nogi – kończyny dolne
10.12.2022, 8:30 Sięgaj, gdzie wzrok nie sięga – kończyny górne

Joga Yin (joga powięziowa) to głęboka i bezpieczna praca na więzadłach, ścięgnach, torebkach stawowych i powięzi. Najlepsze efekty przynosi, kiedy praktykuje się na “zimnym”, nierozgrzanym ciele, stąd poranne godziny zajęć.

Dlaczego joga yin?

  • stopniowo zwiększa ruch w stawach
  • zwiększa wytrzymałość na trwanie w niewygodnej pozycji
  • zmniejsza prawdopodobieństwo kontuzji
  • stopniowo uwalnia napięcia z ciała
  • obniża poziomu stresu
  • pogłębia świadomość ciała

Koszt pojedynczych zajęć: 35 zł. Karnet na cały cykl: 99 zł.

Zapisy: joga@chwyciarnia.pl
Ilość miejsc ograniczona. Zajęcia od 16 roku życia.

Informacje:
start: 8:30
zapisy pod adresem joga@chwyciarnia.pl
Chwyciarnia

Joga dla wspinaczy

start: 8:30
zapisy pod adresem joga@chwyciarnia.pl
Chwyciarnia

Od 12 listopada Chwyciarnia zaprasza na jogę dla wspinaczy – 5 zajęć, które można potraktować jako pełny cykl uzupełniający trening wspinaczkowy, lub wybrać poszczególne zajęcia.

12.11.2022, 8:30 Skręcaj się swobodniej – kręgosłup (zajęcia darmowe)
19.11.2022, 8:30 Noga za ucho – otwarcie bioder
26.11.2022, 8:30 Nie garb się! – otwarcie klatki piersiowej
3.12.2022, 8:30 Żabie nogi – kończyny dolne
10.12.2022, 8:30 Sięgaj, gdzie wzrok nie sięga – kończyny górne

Joga Yin (joga powięziowa) to głęboka i bezpieczna praca na więzadłach, ścięgnach, torebkach stawowych i powięzi. Najlepsze efekty przynosi, kiedy praktykuje się na “zimnym”, nierozgrzanym ciele, stąd poranne godziny zajęć.

Dlaczego joga yin?

  • stopniowo zwiększa ruch w stawach
  • zwiększa wytrzymałość na trwanie w niewygodnej pozycji
  • zmniejsza prawdopodobieństwo kontuzji
  • stopniowo uwalnia napięcia z ciała
  • obniża poziomu stresu
  • pogłębia świadomość ciała

Koszt pojedynczych zajęć: 35 zł. Karnet na cały cykl: 99 zł.

Zapisy: joga@chwyciarnia.pl
Ilość miejsc ograniczona. Zajęcia od 16 roku życia.

21 lutego 2025

Jubileuszowa trasa Bullet for My Valentine i Trivium z jednym przystankiem w Polsce

dowiedz się więcej

12 lipca 2024 — 13 lipca 2024

Summer Arena Festival 2024

dowiedz się więcej

14 czerwca 2024 — 15 czerwca 2024

Superbet Poland Darts Masters

dowiedz się więcej

2 lipca 2024

The Smashing Pumpkins – The World Is A Vampire, support: Interpol

dowiedz się więcej

facebook-square-svgrepo-com
instagram-svgrepo-com
linkedin-svgrepo-com
twitter-square-svgrepo-com (1)
play-square-svgrepo-com
Przeżyj emocje sportowe i koncertowe, będąc częścią ważnej zmiany dla środowiska.
Niezwykła przestrzeń przeznaczona do organizacji imprez sportowych oraz koncertów.
Arena pełna możliwości. Z nami pomysły zmienisz w rzeczywistość.

4,7

+ 10 199 opinii
Google

Joga dla wspinaczy
Wybierając - akceptuję - wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies, pikseli, znaczników i podobnych technologii. Umożliwiają one nam śledzenie Twojej aktywności, dzięki czemu możemy udoskonalać działanie strony. Wykorzystujemy je na potrzeby wykonywania anonimowych statystyk oraz w celach marketingowych.
Polityka prywatności